‘ekmeği kes, şekerli gıdalar tüketme ve akşam altıdan sonra bir şey yeme.’ gibi saçma sapan yalan dolan bilgilerin bulunduğu ve insanı psikolojik olarak yoran bir ‘diyet’ kültürüdür. sağlıklı ve dengeli beslenmek size kiloda aldırır ve verdirir. en önemlisi nasıl besleneceğinizi ve bedeninizin neye ihtiyacı olduğunu bilmenizdir.
