binbir sözlük - edepli edebi sözlük
binbir sözlük, kitapseverlerin özgürce istediği bir konu hakkında tartışabileceği, yorumlarını paylaşabileceği edebi sözlük sitesidir. spordan sağlığa, edebiyattan şiire birçok konu hakkında fikirlerinizi paylaşabilirsiniz. binbir sözlüğe nasıl üye olunabileceği ve kullanımı hakkında bilgileri aşağıdaki görsellerden bulabilirsiniz.
görsel

görsel

görsel

görsel
nasıl bir devirdir ki bu; insanların arasında olmak hayvanların arasında olmaktan daha tehlikeli.

yapanlar kadar izleyenler de suçludur. umarım gereken yapılır. yeter artık böyle şeyler görmek istemiyoruz, hayvanlara nasıl kıyabiliyorsunuz? twitter
araştırma: dünya genelinde sperm sayıları hızla düşüyor; insanlığın geleceğini tehdit ediyor.

dünya nüfusu olmuş 8 milyar, sonra da kıyamet falan kopar hiç kimse bir şey hissetmez. haber
taksim'de yerleştirilen bir paketin patlaması sonucu 6 kişi hayatını kaybetti ve 54 kişi yaralandı. gelişmeleri buradan paylaşacağız.
kızgın değiliz. insanız, sevmek istiyoruz ve sevmek uğruna seçtiğimiz nice karanlık yol için affedilmeliyiz.
bu kitabı okumayı çok istiyorum ama bulamıyorum, pdf/ ya da fiziksel kitap fark etmiyor 500 tl'ye satmayacak herkesten alabilirim...
üniversitelerde, okullarda önce dersleri alırsınız, sonra sınav olursunuz. gerçek hayatta ise tam tersidir. önce sınav olursunuz, sonra ders alırsınız.
"kuş susar ve sabırla bekler; o her şeyin kendi vaktinde olacağını bilir, veya daha doğrusu, buna kesinlikle inanır, kuş bu yüzden sabırla bekler; ama gününü ve saatini bilmenin üstüne vazife olmadığını da bilir, onun için susar.''
güneş’e uygun uzaklıkta olması, dünya’nın yaşanabilir bir gezegen olmasını sağlayan en önemli etken. ancak atmosferin dünya’nın sıcaklığı üzerindeki düzenleyici etkisi insanlar için hayati öneme sahip.

eğer atmosfer olmasaydı dünya’nın sıcaklığında, sıcaklığı gündüz 100 °c’u aşarken geceleri -180 °c’a düşen ay’da olduğu gibi, gün içinde büyük dalgalanmalar ortaya çıkabilirdi.
soru: yere tükürmek, çöp atmak günah mıdır? yaptırımı nedir? cevap: yere tükürmek, çöp atmak çevreyi kirletir. çevre kirliliğinin felâketlere davetiye çıkaracağını kur’ân haber vermektedir.
insan s.çtığı yerde yemek yememelidir. günah olarak nitelendirilen vaziyettir. insanların yemek yedikleri yer temiz olmalıdır, bütün olay budur, tuvalette hijyenik bir ortam olmadığından tuvalette yemek yenmemelidir, günah olmasaydı bile kesin ayıp olurdu, mantıklı bir hadise değil çünkü.
eski türkçe tilek “istek, dilek” sözcüğünden evrilmiştir. bu sözcük eski türkçe tile- fiilinden eski türkçe +uk ekiyle türetilmiştir. daha fazla bilgi için dile- maddesine bakınız.
eski türkçe yaŋşa- veya yaŋra- “gürültü etmek, çok konuşmak” fiilinden +ik sonekiyle türetilmiştir.
alanya meydanında yer alan atatürk anıtında toplanan iran uyruklu yabancılar, iran rejimini protesto ederek, ahlak polisi tarafından katledilen mehsa emini'yi andılar.
bir kitap nasıl olurda online dahil hiçbir yerde bulunmaz?
bulamadığınız kitapları nereden ve nasıl temin ediyorsununuz ?
nadir kitabada baktım kitap yalnız orda var ama imzalı olduğu için 1000 tl :( bu arada aradığım kitap mahrem ve münzevi-nurullah genç.
kitap okuyun, mum yakın, şarabı şişeden, sigarayı filtresizinden için, kedileri sevin, gamzeli bi gülüşe aşık olun ve sevdiğiniz birinden şiirler dinleyin
oğlanın adı cehalet. kızınki ise hacet. i̇kisinden de bütün sülalelerinden de sakın ama en çok da bu oğlandan sakın.
doğa gezilerinin yerini avm gezileri aldı. saatsiz ve penceresiz avm'lerde sinema,yemek,mağaza üçgeninde dolanarak mutlu olunur sandık.sinemada beynimizi,yemekte bedenimizi,mağazada nafakamizi kirlettik. dağda, ağaç altında temiz bir nefese,avm'nin esans kokularını ve radyasyon dalgalarını tercih ettik.
"hiçbir şey göremiyorum." dedim

"aslında her şey görebilirsin. tek sorunun, gördüklerinle akıl yürütememen."
bir ruha sahip olmanın hayalini kuruyordu, tüm kalabalıklardan arınmış, özgür bir ruh yoldaşlığıydı bu.
" belki bir gün biz de birer kahraman olabiliriz değil mi ?"
" birbirimizin ruhlarını kurtarırsak neden olmasın ?"
tarih bilmeyenlerin ikilemde kalacağı, hani gerçekten böyle mi olmuş diyebileceği bir kitap. ne kadar başarılı olsa da livaneli'nin hikayeleri kadar iyi olduğunu söyleyemem. sonunu da eksik buldum..
andropoz (dizi)

tür: dram, komedi
sezon: 1
herkese selam. sizlere netflix'in yeni dizilerinden olan andropoz'la geldim. diziye ilk başta çok sıcak bakmadım aslında. yani öyle istekli başlamadım.

engin günaydın'ı avrupa yakası'ndaki karakterinden sonra ciddiye almak biraz güç oldu tabi. ben dizide oyunculukları, mekanları, sahne geçişlerini, olay örgüsünü beğendim. öyle vay be dedirtecek türden bir dizi değildi ama kendini izlettiren bir diziydi.

evli ve iki çocuk babası olan yusuf'un hayatında yapmak istediği değişimler yüzünden başından geçen bir takım olayları konu alan ve altı bölümden oluşan bir mini dizi.

bir gün içinde izleyip bitirebileceğiniz bir dizi bence. i̇zleyen arkadaşları yorumlara bekliyorum. siz nasıl buldunuz diziyi? beğendiniz mi?
osman yalçın, alkol mü haram sen mi? kitabında bütün içtenliğiyle kur’an-ı okurken hangi yollardan geçtiğini, ayetlerin kendisi üzerinde nasıl bir etki bıraktığını, aklına takılan ayetleri araştırıp gerçek anlamlarını paylaştığı hatta kendi ifadesiyle; ” insanlara sunmak zorunda hissetmesi” üzerine çıkardığı bir eser. kitabı elinize aldığınız an büyük bir birikim sonucu ortaya çıktığını anlayabiliyorsunuz. yazdıklarını yine ayetler ile açıklaması kafanızda hiçbir soru işareti oluşmamasını sağlıyor.
"kimileri aşkın esirlik olduğunu söyler, doğrudur ama bu gönüllü bir esirliktir. âşık olduğun için özgürlüğünden vazgeçmek seni yüceltir ama sevdiğin birinin yaşamını sınırlamak seni alçaltır. asla sevdiğin insanın gardiyanı olma." bir aşk masalı...

sevgili ahmet beyciğim,
evet biliyoruz, çok üretken bir yazarsın ama bize da acı. paramız kalmıyor artık kitap almaya yetişemiyoruzzzzzz
ahmet davutoğlu'nun geçmişteki yanlışları olduğu açıkça belli. bunu kabul etmek istemese de ortaya çıktığı bir yayın olmuş. babala'ya çıkması da takdir edilecek bir durum, gayet cesurca.
bir soru sorulduğu zaman durumu hemen siyasete bağlamak, kişinin kendi fikrinin olmadığını gösterir. en kolay yol suçu başkasına atmaktır, düşünmüyor ki o siyasetçileri oraya getiren de senin fikirlerin...
panik atak anında ne yapılabilir?
1. diyafram nefes egzersizi: panik atak esnasında karnındaki bir balonu şişirdiğini hayal ederek (diyafram nefesi), yaklaşık 4 sn. yavaşça nefes alıp, yaklaşık 4 sn nefesi içinde tutup, vücudunu inen bir balon gibi gevşeterek, yaklaşık 8 sn nefes vermek. bunu en az üç kez tekrarlamak.
bu yapılamadığında;
•minik minik üç kesik nefes alıp nefesi boşaltmak veya,
•bir kese kağıdını ağzını ve burnunu içine alacak şekilde yerleştirip nefes almak,
• derin nefes almamak, sakince nefes almak.

2. vücut duruşunu düzeltmek: vücudunu sıkmamak, ellerini yumruk yapmamak, gözlerini kapatmamak ve mümkün olduğunca rahat bir pozisyonda ve göğüs kafesini kapatmayacak şekilde sakince oturmak.

3. kaçmamak: durumla baş etme sebebinin kaçmak/oyalanmak değil kendisi olduğunu fark edebilmek.

panik atak çoğu zaman, sadece psikolojik danışma/psikoterapi ile tamamen düzeltilebilen bir rahatsızlıktır ancak kişinin bunu kendi kendine yapması; anlaşılması gereken olumsuz otomatik düşünceler ve diğer durumlardan dolayı zor olabilir. bir ruh sağlığı uzmanına (psikolojikdanışman/psikolog/psikiyatrist) başvurmak faydalı olacaktır.


anksi̇yete (kaygi), pani̇k atak ve pani̇k bozukluk i̇le nasil başedi̇li̇r?
anksiyete ve panik atak tedavisi ile ilgili literatür incelendiğinde, neredeyse tamamının bilişsel-davranışçı terapilerin çeşitli türlerini içerdiği görülmektedir. bilişsel davranışçı terapi çoğu danışanda sonuç verse de belirtilerinde değişme olmayan danışanlar için bilinçli farkındalık temelli müdahaleler uygulanabilir alternatif bir yöntemdir. bu araştırmalardan birini yürüten kabat-zinn araştırmasının odağına bilinçli farkındalık temelli bilişsel terapiyi koymuştur. çalışmanın sonunda anksiyete puan ortalamaları arasında anlamlı fark bulunmuştur. 19-21 yaşları arasındaki 16 üniversite öğrencisi ile yapılan başka bir çalışmada ise bilinçli farkındalık temelli bilişsel terapi programının etkisi sınanmıştır. araştırmada katılımcılara sekiz oturumdan oluşan her oturumu 90 dakika süren bir program uygulanmıştır. çalışmada elde edilen bulgular bireylerin kaygı puanlarının anlamlı düzeyde azaldığını göstermektedir. yine başka bir araştırmada deney grubunda yer alan 10 kişiye sekiz hafta süren farkındalık temelli bir grup programı uygulanmıştır. yapılan analizler çalışma grubundaki katılımcıların kaygı puanlarının anlamlı düzeyde azaldığını göstermiştir.


farkındalık temelli bilişsel terapi ile anksiyete ve panik atakla uzlaşmak
oxford üniversitesinden profesör mark williams'in geliştirilmesine katkıda bulunduğu farkındalık temelli bilişsel terapi (mbct), anksiyete, panik atak, stres ve depresyon tedavisinde en az ilaçlar kadar başarılıdır. bu teknik çağdaş dünyanın bitmek tükenmek bilmeyen isteklerini karşılamaya çalışırken tükenen, kaygı ve panikle boğuşan herkese yardımcı olabilir. farkındalık, günlük hayatımızı etkileyen endişe, kaygı, stres ve tükenmişlik kısır döngüsünü kırmamıza yardımcı olurken içimizde yaşam sevinci ve huzur uyandıracak bir yöntemdir.


psk.dnş.aysel keski̇n
| yayın mart 2019 |
anksi̇yete (kaygi) nedi̇r?
araştırmalara göre her 100 kişiden dördü aksiyete ile karşı karşıya. cambridge üniversitesi'nde yapılan çalışmalar, anksiyeteden en çok 35 yaşın altındakilerin, kadınların ve ruhsal problemler yaşayanların etkilendiğini söylüyor. anksiyete (kaygı) bozukluğunun temel özelliği günlük hayatta kendinizi nedensiz ve engelleyemediğiniz bir şekilde sürekli sinirli, gergin, huzursuz ve sıkıntılı hissetmenizdir. genel anksiyete bozukluğu, obsesif kompülsif bozukluk, panik atak, panik bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, sosyal fobi ve özgül fobiler (kedi, köpek, uçak fobisi gibi) anksiyete bozukluğunun çeşitleridir. travmatik yaşam olaylarının ve genetik yatkınlığın anksiyete bozukluğuna neden olduğu düşünülmektedir.

anksiyetenin belirtileri:
• kaygılı, sıkıntılı, gergin, tuhaf hissedersiniz.
• kendi değerinizden şüphe duyarsınız, özgüveniniz sarsılır.
• başınız döner, gözleriniz hafif kararır, çevrenizden kopmuş hissedersiniz.
• titremeye, sallanmaya başlayabilirsiniz, avuçlarınız terler.
• sürekli ağlamak ister, umutsuz hissedersiniz. • konsantre olmak, hatırlamak zorlaşır.
• hayatınızdaki üzücü olaylara yoğunlaşırsınız.
• i̇nsanların sözleri kafanızda dolaşıp durur.
• i̇çinde bulunduğunuz çevreden, durumdan kaçmak
ayrıca; toplu taşımadan, ıssız yerlere gitmekten veya sosyal ortamlara girmekten kaçınıyorsanız,
i̇ştahınızda belirgin bir azalma veya artış varsa,
aşırı terliyorsanız, gerginlik ve kas ağrılarınız, karın ağrılarınız, hızlı nefes alma gibi fiziksel belirtileriniz varsa,
odaklanmakta güçlük çekiyorsanız,
uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız,
dış görünüşünüzde önemli değişiklikler (hızlı kilo kaybı, özbakımı ihmal etmek, yıkanmamış ve ütülenmemiş kıyafetlerle işe gitmek gibi) varsa,
son zamanlarda güvenlik ihtiyacınız arttıysa, siz de anksiyete yaşıyor olabilirsiniz.

pani̇k atak - pani̇k bozukluğu nedi̇r?
beynimizde bizi hayatta tutmaya ve tehlikelerden korumaya yarayan bir alarm merkezi vardır. panik atak bir nevi bu alarm merkezinin bozulmasıdır. yani diğer bir deyişle; araba alarmının yanından geçen kedi veya köpeğe çalmasıdır. panik atak-panik bozukluğu, hayat kalitesini ciddi derecede bozan ve tedavi edilmediği sürece devam eden psikolojik bir rahatsızlıktır.

panik atak; kalp çarpıntısı, nefes nefese kalma, boğuluyormuş gibi olma, soluğun kesilmesi, göğüste sıkışma, nabiz yükselmesi, baş dönmesi, terleme, titreme gibi yoğun fiziksel belirtilerin bazılarının, yineleyen ve beklenmedik şekilde yaşandığı yoğun korku ve rahatsızlık duyma halidir.
panik atak esnasında alarm merkezinin savunma tedbirleri ve adrenalin artışı ile nefes alış veriş düzensizleşir. nefes ya çok hızlı alınıp verilmiş ya da çok fazla tutulmuştur. bu durumda kandaki karbondioksit ve oksijen dengesi bozulur. sık nefes alıp verildiğinde, ihtiyaç olmadığı halde alınan aşını oksijen vücut dengesini geçici olarak bozar. kalp çarpıntısı, karıncalanma, baş dönmesi yapar. nefesi tutmak da göğüste ağrı hissi yaratır. bu belirtileri kötü bir sebebe, bir felakete ("kalp krizi geçiriyorum", "öleceğim", "bayılacağım", "kontrolümü kaybedeceğim"... gibi düşünceler) yoran kişi daha da korkar ve daha düzensiz nefes alır. bu bir kısır döngü şeklinde atağın gerçekleşmesini sağlar.

belli bir tetikleyiciyle ya da bir tetikleyici (sebep) olmaksızın (ortada korkacak bir şey yokken) bunları yaşayan kişi, bu durumu anlamlandıramaz ve dikkati bedenine yönelir. hızlı kesik ve sık nefes almanın doğal ve sağlıklı sonucu olan bu durum kişi tarafından böyle algılanamayacağından alarm sistemi devreye girer ve atak gerçekleşmiş olur. kişi bu durumda kaçmaya ya da yardım aramaya (hastane) çalışır. bu korkunç deneyimi tekrar yaşamaktan korkar. bunu yaşayabileceği durumlardan ve yardım alamayacağı yerlerden uzak durmaya başlayabilir. panik ataklarıyla başa çıkabilmek ya da belirtilerinden kaçabilmek için davranış değişiklikleri yaşar. kendince, hayat kalitelerini düşüren birtakım önlemler alır.

• atakların tekrar etmesine yönelik sürekli endişe, • atağın sonucunda başına geleceklerden korkma (ölüm, kalp krizi geçirme, delirme gibi), • ataklardan korunmak için davranışlarını, gittiği yerleri vs.
değiştirme,
• atak yaşanabilecek ve bu durumda kaçmanın ya da yardım almanın zor olabileceği durum ya da yerlerden uzak durmak, gibi belirtiler de panik atak belirtisidir.


panik bozukluk nasıl oluşur?
kişinin yaşamış olduğu panik atakların hoş olmayan bedensel duyumlara neden olması ve yanlış yorumlanması sonucunda, tekrar yaşanmasına yönelik korku hali yaşar ve kişi tetikte olma haline bürünür (beklenti anksiyetesi).bedensel duyumlarına daha da dikkat etmeye, onları izlemeye başlar. benzer duyumları hissetmeye başladığında kendisini rahatlatmak için çeşitli yollar geliştirmeye çalışır. hastaneye gidebilir, ilaç kullanabilir. bu tür davranışlar kişinin kaçma davranışına sebebiyet verir. panik atağın panik bozukluğa dönmesine sebebiyet verir. panik bozukluğu olan kişilerin strese karşı aşırı duyarlı olduğu düşünülmektedir.

psk.dnş.aysel keski̇n
bir felaketi, kötü bir durumu veya olayı hayal ettiğimizde vücudumuz sanki o olay gerçekmiş gibi tepki verir. bazılarımız bu konuda oldukça deneyimlidir. oldukça gerçekçi hayaller kurarak vücudu alarm durumuna sokarlar. panik atak bunun en iyi örneğidir. biz hayalini kurduğumuz durumla ilgili olumsuz bir değer yargısına sahipsek ve beynimizi buna programlamışsak alarm halinde olmamız da normaldir. fakat ortada gerçek bir olay olmadığı için de kaçmak, korunmak veya savaşmak tepkilerini de veremeyiz. dolayısıyla bu konuda elimiz kolumuz bağlanır. kendimizi çaresiz hisseder ve ne yapacağımızı bilemeyiz. elbette ki vücudumuz da vermesi gereken fizyolojik tepkileri verir ve duygu değişimlerini yaşarız. bunlar o kadar çabuk gelişir ki bu düşüncelerin otomatikleşmesiyle birlikte farkına bile varamayız. bu hız beynimizin yapısından kaynaklanır.

zi̇hi̇n nasil i̇şli̇yor?
aynı olaydan biri korkuyor, biri korkmuyor, bunun nedeni nedir?
bunun nedeni aynı olaya kişilerin farklı anlamlar vermeleridir. zihnin görevi anlam vermektir. anlam yanlış tanımlanırsa zihin de yanlış çalışır ve yanlış yorumlar. zihin bizden amaç ister. bu amacı zihin bilmeli ve tanımalı, ifade etmeli. amaç net olarak bilinmeli ve tanımlanmalı. eğer bu yapılmazsa zihin bundan sonra varsayımlar üretir ve bir müddet sonra bu varsayımlara inanır.

beynimizin sol lobu düşünce, mantık, dil ve semboller ile; sağ lobu ise ortam algıları, hayaller ve alışkanlıklarla ilgilidir.
ayrıca sağ lob, inkar edileni deşifre edemez. örneğin; yemek yerken 'şuanda yemek yemiyorum' diye düşündüğünüz halde bunu görerek algılarsınız. aynı sebeple de unutmaya çalışmak diye bir kavram yanlıştır. unutmak çabasız bir eylemdir. unutmaya çalıştığınız anda unutmamayı garantilersiniz.
i̇leriyi tahmin etme davranışı da buna benzer bir yaklaşımdır. örneğin yeni bir ortama girdiğimizde saçmalayacağımızı öngörürsek yüksek ihtimalle saçmalarız. çünkü hemen tüm ayrıntılarıyla nasıl saçmalayacağımızı, nasıl rezil olacağımızı ve herkesin bize güldüğünü hayal etmeye başlarız. bu da kendini gerçekleştiren bir kehanet olarak gerçeğe dönüşür. bir anlamda kendi kendini gerçeğe dönüştürür. elbette ki bu özelliğimizi olumlu şekilde de kullanabiliriz. olumlu hayaller kurarak zihnimizi pozitif yönde motive edebiliriz. bugüne kadar kendimizi sabote etmek için kullandığımız zihnimizi lehimize çalıştırabiliriz.


düşünce-duygu-davranış koordinasyonu ve zihnin i̇lkeleri
-yaşananlar kayıtlıdır, silinmez.
-unutmaya çalıştığımız müddetçe o olayı canlandırırız. - önemli olan olayın bizdeki etkisini azaltmaktır.
- zihnimizi rahatlatacak olan yapabildiklerimizin ne olduğuna bakmaktır.
- kontrolü bizim dışımızda olan olaylar için çok fazla enerji harcamamak gerekli.
- geçmişe ve geleceğe takılıp kalmak hastalıktan başka bir şey getirmez.
- şimdi ve şuanda ne yapabileceğimize bakmalıyız.

olaylar karşısındaki tepkilerimizi, hissedeceğimiz duyguları, yaşadığımız olaylar değil, hayata bakış açımız belirler. yıllar içinde edindiğimiz deneyimler ve bunların meydana getirdiği değer yargılarımız duygu ve davranışlarımızı şekillendirir.


sıklıkla endişelenen i̇nsan
- tehlike kavramını gerçeklikten uzak yorumlar.
- görebileceği zararın olasılık oranını abartır.
- tehlikenin ölçüsünü abartır.
- görebileceği zararı sürekli zihninde tekrar eder.
- korkmaktan korkar.
- uygun olamayan genellemeler yapar.
- sahip olduğu yetileri küçümser veya görmezden gelir. olumlu olayları hatırlamaz.


nadiren endişelenen i̇nsan
- gerçekten tehlikeli bir durumda endişeye kapılır.
- görebileceği zararı doğru değerlendirir.
- tehlikenin ölçüsünü doğru değerlendirir.
- korkusunu hayal etmez, tekrar tekrar zihninde canlandırmaz.
-gerçek tehlikeli durumdan korkar.
- korktuğu olayı genellemez.
- kendine güvenir ve motive olmak için olumlu olayları hatırlar.

uzm. klinik psikolog ceren akboyar
"maya bir gün dedi ki: anlayamadığım ama kabullenmeye mecbur bırakıldığım bir sürü şey var dünyada. hepsini anlamaya çalışmak isteyince aklım karışıyor. her şeyi boş verdiğimde ise kendimi eksik hissediyorum. bilmiyorum, belki de sadece yüreğimin taşıyabileceği şeyleri öğrenmeliyim."

murat ali ersan
müzisyen onur şener, istek şarkıyı bilmediği için öldürüldü. haluk levent onur şeneri öldüren ve bakanlıkta çalıştığını öğrenen kişileri paylaştı.

o kişiler: ali̇ g. çalışma bakanlığı bürokrat
i̇lker k. çalışma bakanlığı müfettiş
semih s. tai̇’de mühendis haluk levent'in tweeti; twitter
son günlerde kitapçıkların yırtıldığı ve önceden soruların sızdırılıdığına dair çok fazla haber yapılıyor. hatta birçok kişi twitter'da açık bir şekilde usülsüzlük yapan kişilerin sırasına kadar söylüyor. buna rağmen ösym'den yanıt alınamıyor. böyle bir şey yaşanmasa dahi ösym'nin bu durumu kanıtlarıyla sunması gerekir. twitter
bu devrin hastalığı da bu. kimseye güvenemiyor, kimseyi sevemiyorsun. hastalık mı desem kronik sorun mu desem bilemedim..
bugüne kadar hayatımda izlediğim en korkunç video'ydu. bu tip haberleri mümkün olduğunca çocuklarınızdan uzak tutun. o video da bile çocuk yukarıdaki balkondan katili seyrediyordu! ne denir bilmiyorum, korkunç... +18 sansürlü video: video

sansürsüz olani i̇zlemeyi̇n!
ülkücülük türk siyasetin de milliyetçi hareket partisinin yeniosmanlıcılık, türkçülük ve i̇slamcılık üzerine temellenmiş kurucu ideolojisidir. fikirsel anlamda alparslan türkeş tarafından millî doktrin dokuz işık adıyla ortaya konulan ülkücülüğün ana ilkeleridir.
bağıra çağıra, çılgınlar gibi dinleyebileceğiniz türkiye'nin en kaliteli müzik gruplarından.